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  • 今日芒種:家家麥飯美,處處菱歌長

    “家家麥飯美,處處菱歌長。”《中國天文年歷》顯示,6月6日7時6分將迎來“芒種”節氣,標志仲夏開始。專家提示,此時節天氣日趨炎熱,已進入典型的夏季,公眾要注意防暑降溫。

    天津市天文學會理事趙之珩介紹,芒種也稱“忙種”“忙著種”,是二十四節氣中的第9個節氣,也是夏季的第3個節氣。顧名思義,芒種就是有芒的大麥、小麥已經成熟,可以收割了。

    “春爭日,夏爭時”。此時節是我國農業生產夏收、夏種、夏管的“三夏大忙”時節。從南到北,麥收的帷幕漸次拉開,田間地頭,忙碌的農民們一邊揮汗如雨,一邊分享著豐收的喜悅。

    芒種時節的一個顯著特點是天氣更熱,氣溫更高,濕度更大。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒說,要注意及時補水,以防脫水和中暑,尤其是即將參加高考和中考的廣大考生和家長,更要密切關注天氣變化;飲食應以清淡、質軟、易消化為主,如黃瓜、西紅柿、牛肉、蕎麥、豆類等,這些食物既能清熱、防暑、斂汗,還能增進食欲;起居上順應晝長夜短的季節特點,晚睡早起,中午小憩,少吹空調,適當運動。

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